RuN 10Km @ BuKiT JeLuToNg~

Last 2 week aku kan join larian 10km under company ktorg...nie 1st time join..mule2 xmau join yer la sebab utama malas tp bila ramai yg join rasa mcm best plak..then tetibe tepk time nie la nk burn lemak tepu kan..so mari kita lari...serius aku xder pon praktis2 ms nk lari nie..niat bukan nk menang pon just suke2 dan nk burn lemaks...so hari 2 di tunggu pon smpi...weoll kumpul dekat Bukit Jelutong punya opis...dan larian weolls mmg dekat c tue pon...

Mana yg tau kawasan Bukit Jelutong tu memang mencabar..jalan turun naek turun naek..so kita berserah jer la....so sebelum larian meh amek gambar dulu...

Pastu ade aerobic plak nak warm up kan...lepas 2 baru kita lari beramai2...memula memang lari la..kemudian bila da lelame pancit i ok...maklum ler umo xbape nk mude lagi kan...so jalan la kita...so keje aku bejalan berlari dan berjalan jer...tetibe hujan plak...memula renyai jer..so xper mari teruskan berlari...tp kemudian hujan turun lebat nak berlari pon da susuh sbb air dlm kasut da banyak dan nak lari pon payah..

Tapi still berlari dan kebanyakkannyer berjalan..tapi yg penting tamatkan larian sampai ker akhirnyer...smpai jer terus cari geng sbb da berpecah tadi kan...alhamdulillah ade di antara kami yg dpat madel...congratz...jom amek picture lagi...

Walaupon just dapat sijil penyertaan jer tapi gud xperiance untuk aku selain boleh burn lemaks yg makin meningkat naek..yg bestnyer lucky draw la..memacam hadiah menarik tapi skali lagi bukan rezeki aku...tp meh la tumpang amek gambar dengan hadiah org...

TV nie milik akk 2...kami tumpang gambar jer dan sorang lg tukang angkat..pape pon mmg best..insyaallah next year boleh la join lagi..kali kene make sure ade training dulu seblom lari....kalau x mahu terkejut sendi2 dan urat badan...ok da sumeeee~